Mengapa Manusia Merasa kurang puas dan ingin selalu lebih yah? (Tentang Rasa Bersyukur)
Dari judul diatas saya kadang berpikir mengapa manusia ingin selalu tidak pernah merasa puas yah? bukannya rasa bersyukur adalah kekayaan yang paling berharga dan nilai lebih dari semua yang ada didunia ini.
Artikel ini saya buat berdasarkan newsletter dari The Art of Happiness yang melakukan banyak penelitian tentang rasa bahagia. Buku-buku seri The Art of Happines ditulis bersama oleh Dr. Howard Cutler dan His Holiness The Dalai Lama, perpaduan antara pengetahuan psikologi barat dan nilai-nilai kehidupan timur. Sangat PAS dipraktekkan dalam hidup kita sehari-hari.
Sikap bersyukur sangat penting diajarkan sejak anak usia dini karena akan mempengaruhi kesehatan, kebahagiaan, dan rasa optimisnya dalam memandang hidup ini.
Salah satu prinsip dasar dari kebahagiaan sehari-hari bisa diukur dari sikap, harapan, dan pandangan kita. Dan satu faktor yang membentuk harapan dan pandangan kita adalah kecenderungan manusia untuk membandingkan. Kita membandingkan keadaan atau pengalaman kita saat ini dengan keadaan orang lain di sekeliling kita, dengan keadaan kita yang sebelumnya, dan juga dengan harapan kita akan masa depan.
Jika kita merasa lebih baik dari semua pembanding tersebut, maka kita merasa bahagia. Jika tidak, maka kita merasa sedih atau kecewa. Ada suatu cara yang bisa digunakan untuk membuat hari-hari yang bahagia dan mencapai kepuasan hati.
Kali ini saya memilih SIKAP BERSYUKUR sebagai topik karena hal ini sangat sederhana, dan merupakan cara yang ampuh dan efektif untuk menambah rasa bahagia. Dan perlu diketahui bahwa rasa bersyukur ini adalah pengembangan kebahagiaan yang pertama yang diteliti secara ilmiah.
BERSYUKUR DAN KEBAHAGIAAN
Penelitian membuktikan bahwa menulis rasa bersyukur di dalam sebuah buku kecil secara berkala akan menambah rasa bahagia. Kejadian - kejadian kecil yang dialami sehari-hari yang membuat mereka merasa berterima kasih, dicatat. Misalnya lima kejadian setiap hari. Atau bisa juga dilakukan tiga kali seminggu, tiap kali lima kejadian.
Mereka yang melakukan hal ini merasa lebih baik tentang :
* hidupnya secara keseluruhan
* lebih optimis tentang masa depan
* keluhan kesehatan juga berkurang
* mereka lebih banyak menghabiskan waktu untuk berolahraga
* lebih mudah berkomunikasi dengan orang lain
* lebih cepat tertidur, menghabiskan lebih banyak jam tidur tiap malam, dan merasa lebih segar ketika bangun pagi
Hasil yang menggembirakan ini juga dilaporkan oleh pasangan hidup dari masing-masing peserta yang diteliti, yaitu adanya peningkatan ke arah yang positif dalam hal sikap dan tingkah laku.
Mengingat pentingnya sikap bersyukur maka sebaiknya anda mengajarkan hal ini kepada anak-anak demi masa depan mereka. Jika anak anda bahagia, maka pastilah anda sebagai orang tuanya akan bahagia.
Be a smart parent!sumber http://www.miss-jana.org
16 comments:
salam kenal bro
salam kenal pak kami adalah blogger pemula yang minta masukan and minta di masukin he he he
Dengan bersyukur kita dapat melatih kesabaran dan kesuksesan(insya allah)... sukses selalu pak... great post...
Mari kita bersyukur,
Almahdulillahirobbil alamin.... :)
Copas gpp kok, malah saya anjurkan :D
biar semua dapat tambahan ilmu
udah banyak kok yang copas, coba aja telusuri dengan google, ada sebagian yang nyantumin sumbernya, ada sebagian yang nggak nyantumin :D
marilah kita seanantiasa bersyukur. Nikmat yang paling besar yang terkadang kita lupa mensyukurinya adalah kesehatan.
mudah2an kita bisa jadi manusia yang lebih baik yaa.... dengan bersyukur tentunya...
saya pikir bersyukur merupakan jalan menuju kebahagiaan,,, n ketika kita brsyukur itu memang untuk kebaikan kita sendiri,,,
Wah, inilah dari sekian postingan mas awal yang insya allah benyak manfaat bagi sobat semuanya.
Saya kadang2 terlupa akan segala nikmatNya yang tiada terhingga. Saya juga sering membanding2kan keadaan saya dengan yang dialami orang lain, padahal seperti y6 mas awal tulis tadi, seharusnya kita bersyukur atas apa yang ada pada diri kita.
Konsep syukur dengan menuliskan kejadian - kejadian kecil yang dialami sehari-hari adalah sesuatu yang baru saya dengar. That's awsome!!
Ya, ilmu baru untuk hari ini, insya allah akan saya praktekkan.
Terima kasih mas awal
Selamat pagi semuanya
posting yang bagus... semakin kita besyukur semakin akan ditambah nikmat kita oleh Alloh SWT.
@ Anak Pendang Sekeluarga : semoga selamat sampe tujuan dan semoga apa yang dicapai disana bermanfaat. amin.
@ wiyono & tiara : salam kenal semoga bisa semakin akrab.
mas andi: matur nuwun mas, semoga ilmu mas bermanfaat bagi yang lain. soalnya banyak yang nelp nanya ttg CQ 40
bersyukur.. berarti mengingat Allah Ta'ala... kepada siapa lagi kita berharap kalo bukan kepadaNya..
Mensyukuri nikmat akan menambah nikmat yang diberikan-Nya pada kita dan membuat hidup kita jauh lebih tenang.
Nice posting !!
@ agoes: ya mas, saya pun juga kadang kurang bisa bersyukur padahal dah mencoba, yah apakah dah sifat dari alami saya sendiri. he3...
@ zujoe, CAHAYA NURANI, semar, donalduck dan bunda reni: semoga postingan yang saya dapat bisa berbagi dan mempunyai makna walaupun dapat dari temen yang lain. ;)
@ mas setiawan: ya kesehatan merupakan salah satu yang paling berharga mas.
Subhanallah
Posting Komentar